L'Energie et les Chakras

« Quand ton énergie s’aligne, tout ton être rayonne. »

Mieux comprendre

Tout est énergie. Ton corps, tes émotions, tes pensées… tout vibre, tout circule. Et lorsque cette énergie se bloque ou se déséquilibre, c’est tout ton être qui te le fait sentir : fatigue, stress, douleurs, perte de vitalité ou mal-être intérieur.

Les chakras sont ces centres énergétiques essentiels qui harmonisent la circulation de cette énergie vitale dans ton corps. Chacun d’eux correspond à une dimension précise de ton existence : ancrage, créativité, confiance, amour, communication, intuition, conscience.

Dans mes accompagnements, je t’aide à rétablir cet équilibre en travaillant sur les chakras par le biais de soins énergétiques, de la respiration consciente, et de pratiques vibratoires adaptées à ton besoin du moment. L’objectif ? Retrouver ta fluidité intérieure, ton alignement et ta puissance naturelle.

Reconnecte-toi à ton énergie, ressens la vibration de vie circuler à nouveau en toi, et laisse ton corps redevenir ton plus bel outil de transformation.

Les chakras sont les sept centres énergétiques principaux de ton corps. Ils agissent comme des portes de lumière qui relient ton corps physique, ton cœur et ton esprit à ton énergie vitale. Chacun vibre à une fréquence unique et influence un aspect particulier de ta vie : stabilité, créativité, confiance, amour, communication, intuition, conscience.

Quand un chakra est équilibré, l’énergie circule librement : tu te sens aligné, vivant, ancré. Mais lorsqu’il se bloque ou s’affaiblit, cela peut créer des déséquilibres physiques, émotionnels ou spirituels.

Apprendre à écouter, comprendre et harmoniser tes chakras, c’est retrouver la fluidité naturelle de ton être. C’est reconnecter ton énergie à sa source pour redevenir pleinement toi — ancré dans la Terre, ouvert au Ciel, et vibrant au cœur de ta propre lumière.

Chakra Racine – Muladhara

Couleur : Rouge
Zone : Base de la colonne, jambes, pieds
Élément : Terre
Émotion clé : Sécurité, ancrage, stabilité
Quand il est déséquilibré : Peur, insécurité, fatigue, sensation d’être “déraciné”
Geste d’harmonisation : Marcher pieds nus sur la terre, respirer profondément en visualisant des racines rouges qui descendent dans le sol.
Intention : “Je suis en sécurité, je suis ancré dans la vie.”

Chakra Sacré – Svadhisthana

Couleur : Orange
Zone : Bas-ventre, bassin, organes reproducteurs
Élément : Eau
Émotion clé : Plaisir, créativité, fluidité
Quand il est déséquilibré : Blocage émotionnel, culpabilité, perte de désir ou de créativité
Geste d’harmonisation : Danser librement, bouger le bassin en douceur, se reconnecter au plaisir du corps.
Intention : “Je m’autorise à ressentir, à créer et à vivre avec joie.”

Chakra du Plexus solaire – Manipura

Couleur : Jaune
Zone : Estomac, foie, diaphragme
Élément : Feu
Émotion clé : Confiance, puissance personnelle
Quand il est déséquilibré : Doute, colère, fatigue, digestion difficile
Geste d’harmonisation : Pratiquer la respiration du feu ou la cohérence cardiaque, visualiser un soleil intérieur qui rayonne.
Intention : “J’ai le pouvoir de créer ma vie.”

Chakra du Cœur – Anahata

Couleur : Vert ou rose
Zone : Cœur, poitrine, poumons, bras
Élément : Air
Émotion clé : Amour, compassion, ouverture
Quand il est déséquilibré : Fermeture, tristesse, ressentiment
Geste d’harmonisation : Se concentrer sur la respiration du cœur, pratiquer la gratitude, sourire à soi-même.
Intention : “J’ouvre mon cœur à l’amour et à la guérison.”

Chakra de la Gorge – Vishuddha

Couleur : Bleu clair
Zone : Gorge, cou, bouche, oreilles
Élément : Éther
Émotion clé : Expression, authenticité
Quand il est déséquilibré : Difficulté à dire sa vérité, timidité, maux de gorge
Geste d’harmonisation : Chanter, respirer profondément, parler avec bienveillance.
Intention : “J’exprime ma vérité avec clarté et confiance.”

Chakra du Troisième Œil – Ajna

Couleur : Indigo
Zone : Front, yeux, glande pinéale
Élément : Lumière
Émotion clé : Intuition, clarté mentale, vision
Quand il est déséquilibré : Confusion, doutes, pensées envahissantes
Geste d’harmonisation : Méditer en se concentrant sur le point entre les sourcils, observer sans juger.
Intention : “Je vois avec clarté au-delà des apparences.”

Chakra Couronne – Sahasrara

Couleur : Violet ou blanc
Zone : Sommet du crâne
Élément : Conscience pure
Émotion clé : Union, paix, connexion spirituelle
Quand il est déséquilibré : Perte de sens, déconnexion spirituelle, fatigue psychique
Geste d’harmonisation : Méditation silencieuse, connexion à la nature ou à la lumière divine.
Intention : “Je suis un avec la Vie, relié à tout ce qui est.”