Suivi de rééquilibrage - perte de poids

Description du service

Rééquilibrage Alimentaire – Retrouver légèreté et vitalité Le rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime. C’est une démarche consciente pour renouer avec son corps, ses sensations et une alimentation vivante, adaptée à ses besoins réels. L’objectif n’est pas seulement de “perdre du poids”, mais surtout de retrouver une relation apaisée avec la nourriture, de réveiller la vitalité naturelle du corps et d’installer des habitudes durables, sans frustration. ce que je propose lors des séances Une écoute globale : compréhension de votre rythme, de vos émotions et de vos comportements alimentaires. Un bilan personnalisé : alimentation, sommeil, digestion, stress, habitudes de vie. Un accompagnement sur mesure : conseils nutritionnels naturels, astuces simples du quotidien, gestion du stress, soutien du système digestif et hormonal. Des outils pratiques : respiration, sophrologie, petits exercices de recentrage pour aider à écouter le corps plutôt que le mental. Les bienfaits d’un rééquilibrage alimentaire Perte de poids naturelle et progressive Diminution des fringales et du grignotage émotionnel Amélioration de la digestion et du sommeil Reconnexion aux sensations de faim et de satiété Plus d’énergie, de clarté et de confiance en soi Retrouver le plaisir de manger sans culpabilité Une transformation douce et durable Cet accompagnement n’est pas une contrainte, mais un chemin vers la liberté intérieure et corporelle. Pas de privation, pas de jugement : juste un pas après l’autre vers un corps plus léger, un esprit plus clair et une meilleure estime de soi.